允许自己是实际的样子
把体验的权利，还给自己
“这是一个奇妙的悖论：我能够接纳自己实际的样子时，变化自然发生。”
— 卡尔·罗杰斯
我们的经验是，当一个人被如其所是地理解时，变化自然发生。
咨询师的角色不是指导或塑造，而是提供一个真诚、尊重、共情的空间。在这里，你可以安心地拥有自己的经验。
核心培训项目
为你的专业与个人成长之旅，提供系统化支持
两年PCA系统培训项目
参考美国 ISPP 临床心理学博士项目中"以人为中心与体验心理治疗"专修的课程架构，由吴今老师基于三十余年学习与实践经验设计。
两年的旅程涵盖理论学习、刻意练习、团体体验与督导实务。我们正在悉心打磨每一个环节，预计 2026 年底推出。
以人为中心与复杂创伤工作坊
以人为中心取向常被误解为只适用于轻度困扰。事实上，从Barbara Roy到Warner、Sommerbeck、Pearce，这一方法在复杂创伤领域已有数十年的临床与研究积累。本次工作坊将简要介绍相关文献与概念，分享部分临床经验，并预留时间共同讨论。
共情倾听课程第五期
基于当事人中心治疗（CCT）框架的技能课程。不将共情作为孤立的技术，而是与一致性、无条件积极关注整合起来。在接纳与尊重的团体氛围中，探索如何通过"内在操作"提供具有疗愈性的倾听。
不止于学习，更在于连接
我们是一个充满活力的学习社群，在这里，你将与同行者们一同成长。
微信社群
自2022年起，建立了公益活动群，群内的人彼此邀请身边对PCA感兴趣朋友来加入，在这里交流、碰撞、会心，形成一个有着独特人际氛围的群聊空间。有人说，这里就如同一个文字版的会心团体。
欢迎搜索微信ID：WeAreCRC，联系小助手加入我们。
双周公益会心团体
由吴今组织的公益、开放的线上会心团体，从2022年持续至今，北京时间每双周五晚上，人们在这里相遇，期望团体里允许每个人是ta实际的自己。参与方式见微信群内的公告信息。
社交媒体
分享CRC珍藏的卡尔·罗杰斯、Barbara Brodley的咨询演示录像
访问 →发布CRC的活动与课程，以人为中心方法在临床实践、社会亲子话题等方面的文章，经典学术文章的翻译等
