罗杰斯定义的一致性（congruence），是指一个人作为有机体的经验与自己对经验的符号化相一致。比如，一个人因为一件事生气了，ta主观上意识到自己生气，这就是有一致性；相反，如果一个人在一个情景中没有感到害怕，事后才意识到自己刚才是害怕，那ta在那个情境中时就是不一致的。
一致性不仅是"不cos咨询师"，更包含对自己内在经验的持续察觉。
具体表现包括（但不限于）：
